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生活建议：健康、环保、省钱 1. 健康饮食习惯：维持健康的饮食习惯对身体非常重要。以下是一些实用建议： 多样化食物：保证饮食中包含多种蔬菜、水果、全麦产品和蛋白质来源（如鱼、家禽或豆类）。 规律进餐：尽量每天固定时间进食，避免过度饥饿或饱胀。 少食多餐：分几次少量进食，有助于保持新陈代谢和血糖稳定。 饮水：多喝水，每天至少8杯，有助于身体的新陈代谢和排毒。 2. 环保日常行为：保护环境对我们的地球和自身都是一种负责任的行为，以下是一些简单的环保建议： 节约用水：修复漏水，减少浪费。 减少塑料使用：使用可重复...