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健康、环保、省钱：实用生活建议 健康饮食习惯：1. 多样化食物选择：每天摄入五种不同颜色的蔬菜和水果，以确保各种营养素的均衡摄入。2. 规律进餐：保持早餐丰盛、午餐适中、晚餐轻盈的进食习惯，有助于维持新陈代谢的稳定。3. 少油少盐烹饪：选择蒸、煮、烤的烹饪方式，减少油脂和盐分摄入，有助于降低心血管疾病的风险。 环保日常行为：1. 减少塑料使用：使用可重复使用的购物袋、水壶和餐具，避免一次性塑料制品的使用。2. 节约用水用电：修复漏水龙头，减少冲洗时间，选择节能电器，有效降低能源消耗。3. 垃圾分类处理：将可回收...